Nutricionista para mulheres de alta performance que querem emagrecer mesmo com uma rotina intensa de trabalho
Plano alimentar 100% personalizado, porque nenhuma dieta genérica funciona pra você. Um método feito para quem almoça com cliente, vive entre reuniões, viaja a trabalho e ainda quer entrar novamente nas roupas que ama.
Esse acompanhamento é para mulheres como você, que…
Foi promovida, evoluiu na carreira… mas quer sentir o mesmo orgulho ao se olhar no espelho
Quer emagrecer e voltar a vestir roupas que hoje não entram — sem precisar recusar um almoço de negócios
Não tem tempo para “estudar nutrição” — quer alguém que resolva isso, com objetividade e estratégia
Não quer mais saber de dieta genérica — quer um plano inteligente, que foi feito pra você
Como funciona o acompanhamento?
O acompanhamento não se resume a entregar uma dieta.
Todo o processo é guiado pelo Método Alva — uma estratégia criada para mulheres com rotina intensa, que desejam emagrecer com consistência, sem abrir mão da vida social ou profissional.
O Método Alva foi desenvolvido para garantir resultado com equilíbrio, e funciona em 4 etapas que transformam o processo em algo sustentável e possível em qualquer cenário da sua semana.
Rotina estratégica
Vou fazer sua dieta de forma totalmente adaptada à sua vida real, inclusive nos dias corridos ou fora da rotina, e te orientar exatamente o que fazer em cada situação
Construção alimentar personalizada
Vamos fazer a dieta juntas na consulta, incluindo os alimentos que você gosta! Nada de brócolis obrigatório ou cardápio cheio de coisa que você não come
Acompanhamento de alta proximidade
Você tem suporte semanal pra não se sentir sozinha e ter ajuda em tudo relacionado à sua alimentação e mudança de hábitos
Autonomia alimentar
Ao final você aprendeu a comer com equilíbrio e por isso consegue ter constância, mantendo os resultados no longo prazo
Minhas
especialidades:
Nutrição comportamental
Vou te ajudar a melhorar sua relação com a comida e entender como suas emoções interferem nas suas escolhas alimentares.
Nutrição esportiva e estética
Vou te ajudar a emagrecer de forma duradoura e sustentável. Ou também melhorar sua performance e ganhar de massa muscular.
Veja quem já iniciou seu processo de transformação:
Vagas limitadas para acompanhamento individual
Sobre mim
Sou nutricionista formada pela Universidade Presbiteriana Mackenzie (CRN – 62859) com pós-graduação em nutrição esportiva e estética.
Mas tudo começou antes de entrar na faculdade, quando não estava satisfeita com meu corpo e queria mudar isso…
Assim como você, pesquisava muita informação na internet e acabei acreditando em muitas mentiras por ai: não pode comer muito a noite, quanto menos comer melhor, comer carboidrato engorda, que precisa parar de comer doce e fazer restrições para ter um bom resultado
Mas hoje em dia sei que não é necessário nada disso para ter um bom resultado. Muito pelo contrário, é justamente isso que te atrapalha porque você não consegue manter constância sendo infeliz com a sua dieta.
E eu estou aqui para te ouvir, te ensinar e aprendermos juntos, qual é o melhor caminho para que nós alcancemos a sua melhor versão de forma leve e saudável.