Nutricionista para mulheres de alta performance que querem emagrecer mesmo com uma rotina intensa de trabalho
Plano alimentar 100% personalizado, porque nenhuma dieta genérica funciona pra você. Um método feito para quem almoça com cliente, vive entre reuniões, viaja a trabalho e ainda quer entrar novamente nas roupas que ama.
Esse acompanhamento é para mulheres como você, que…
Foi promovida, evoluiu na carreira… mas quer sentir o mesmo orgulho ao se olhar no espelho
Quer emagrecer e voltar a vestir roupas que hoje não entram — sem precisar recusar um almoço de negócios
Não tem tempo para “estudar nutrição” — quer alguém que resolva isso, com objetividade e estratégia
Não quer mais saber de dieta genérica — quer um plano inteligente, que foi feito pra você
Como funciona o acompanhamento?
O acompanhamento não se resume a entregar uma dieta.
Todo o processo é guiado pelo Método Alva — uma estratégia criada para mulheres com rotina intensa, que desejam emagrecer com consistência, sem abrir mão da vida social ou profissional.
O Método Alva foi desenvolvido para garantir resultado com equilíbrio, e funciona em 4 etapas que transformam o processo em algo sustentável e possível em qualquer cenário da sua semana.
Descoberta Essencial
Antes de falar em calorias e dieta, eu preciso entender você de verdade. Rotina profissional e pessoal, horários imprevisíveis, viagens, preferências, questões de saúde, dificuldades e objetivo.
Plano Inteligente
Nada de dieta genérica. Criamos juntas na consulta um plano que se adapta aos seus diferentes contextos e de acordo com suas preferências alimentares.
Estratégia de Rotina
Garantimos que você tenha orientações e ferramentas para aplicar seu plano mesmo nos dias mais corridos, incluindo estratégias para comer bem fora de casa - tanto em compromissos profissionais ou sociais.
Autonomia Equilibrada
Toda semana avaliamos juntas o que funcionou e o que precisa melhorar. Ao final, você aprendeu a se organizar, fazer escolhas inteligentes e a manter os resultados a longo prazo.
Minhas
especialidades:
Nutrição comportamental
Vou te ajudar a melhorar sua relação com a comida e entender como suas emoções interferem nas suas escolhas alimentares.
Nutrição esportiva e estética
Vou te ajudar a emagrecer de forma duradoura e sustentável. Ou também melhorar sua performance e ganhar de massa muscular.
Veja quem já iniciou seu processo de transformação:
Vagas limitadas para acompanhamento individual
Sobre mim
Sou nutricionista formada pela Universidade Presbiteriana Mackenzie (CRN – 62859) com pós-graduação em nutrição esportiva e estética.
Mas tudo começou antes de entrar na faculdade, quando não estava satisfeita com meu corpo e queria mudar isso…
Assim como você, pesquisava muita informação na internet e acabei acreditando em muitas mentiras por ai: não pode comer muito a noite, quanto menos comer melhor, comer carboidrato engorda, que precisa parar de comer doce e fazer restrições para ter um bom resultado
Mas hoje em dia sei que não é necessário nada disso para ter um bom resultado. Muito pelo contrário, é justamente isso que te atrapalha porque você não consegue manter constância sendo infeliz com a sua dieta.
E eu estou aqui para te ouvir, te ensinar e aprendermos juntos, qual é o melhor caminho para que nós alcancemos a sua melhor versão de forma leve e saudável.