Conheça o Método Alva para perda de gordura e ganho de massa muscular
Eu sou Letícia, nutricionista apaixonada por ajudar mulheres ocupadas a encontrarem equilíbrio entre uma rotina agitada e um estilo de vida saudável.
Aqui, minha missão é mostrar que você pode alcançar seus objetivos sem restrições radicais, mantendo os alimentos que ama no seu dia a dia.
Quem é Letícia
Minha trajetória com a nutrição começou muito antes da faculdade. Com uma infância e adolescência marcadas por desafios com meu corpo e minha relação com a comida, vivi na pele as dificuldades de dietas genéricas e restritivas.
Foi dessa experiência que nasceu minha abordagem: criar planos alimentares personalizados, humanos e adaptados à vida real.
Acreditando no equilíbrio e na autonomia, desenvolvi o Método Alva, um sistema que transforma não apenas corpos, mas também a relação com a comida e a autoestima das minhas pacientes.
O que eu faço?
Cada mulher é única, e sua alimentação também deve ser. Meu acompanhamento é construído 100% com base nas suas necessidades, rotina e preferências.
Plano Alimentar Individualizado
Nada de dietas genéricas! Construímos juntas um plano que você pode seguir sem sacrifícios.
Acompanhamento Humanizado
Estarei ao seu lado semanalmente, pelo WhatsApp, para te orientar e ajustar o que for necessário.
Educação Nutricional
Ao longo do processo, ensino tudo o que você precisa saber para manter os resultados no longo prazo.
Como posso te ajudar?
- Emagrecimento com Equilíbrio: Volte a usar as roupas que ama e recupere sua autoestima sem abrir mão dos alimentos que gosta.
- Ganho de Massa Muscular: Alcançe um corpo mais definido com estratégias que respeitam sua rotina e seus limites.
- Melhora da Relação com a Comida: Encontre prazer em comer sem culpa, aprendendo a lidar com gatilhos emocionais.
Por que escolher o Método Alva?
Leveza
Inspirado na ideia de um novo começo, o Método Alva combina transformação e equilíbrio para criar hábitos sustentáveis.
Resultado
Já ajudei mais de 750 mulheres a se sentirem confiantes, felizes e livres das amarras de dietas restritivas.
Transformação
Não é só sobre perder peso ou ganhar massa, é sobre mudar seu estilo de vida e reconquistar sua autoestima.
Você também terá uma transformação assim!
Vamos transformar juntas?
Se você está pronta para dar o primeiro passo em direção à sua melhor versão, entre em contato! Vou te mostrar que a mudança que você deseja é totalmente possível.
E-mail: contato@leticianutri.com
WhatsApp: Clique aqui para iniciar a conversa
Acompanhamento Online para todo o Brasil!