Gostaria de ter um resultado como esses?
Então toque no botão abaixo e venha conversar comigo para saber as opções de plano de acompanhamento!
Emagreça e ganhe massa muscular sem perceber que está de dieta!
No meu acompanhamento vamos alcançar seu objetivo com o plano alimentar mais fácil da sua vida, adaptado a sua rotina e com os alimentos que você gosta.
O meu acompanhamento é para mulheres que:
- Querem emagrecer, ganhar massa muscular e ter um corpo mais definido
- Cansaram de fazer várias dietas e não ter resultado
- Querem melhorar sua autoestima, saúde e qualidade de vida
- Tem dificuldade em manter constância
- Querem ter resultados sem deixar de comer doces e ter vida social no final de semana
Como vou te ajudar a alcançar seu objetivo?
Através de um plano alimentar 100% individualizado feito com você durante a consulta e um acompanhamento semanal pelo WhatsApp.
Vamos levar em consideração a sua rotina e alimentos que gosta ou não de consumir.
A ideia é que você saia da consulta uma uma dieta que nem parece uma dieta, sem dificuldades para colocar em prática!
Como funciona o acompanhamento?
Todo acompanhamento acontece de forma online e as consultas são feitas através de chamada de vídeo.
Dessa forma, você pode fazer suas sessões em casa, no trabalho ou mesmo durante uma viagem sem perder tempo ou dinheiro para se deslocar até o consultório.
Nelas eu vou aplicar em você o meu método: os 5 aceleradores do resultado.
O atendimento começa antes mesmo da própria consulta onde vou te enviar um material explicativo com 2 questionários para você responder, incluindo sua avaliação corporal que será feita através de peso, fotos e medidas.
Não precisa ficar insegura quanto essa avaliação, dentro do material você encontra um vídeo onde te explico detalhadamente como fazer cada uma dessas medidas.
Na consulta vamos conversar sobre seus hábitos e história alimentar para montarmos o seu plano alimentar juntas de acordo com sua rotina, objetivos e preferências.
Se achar necessário eu solicito exames de sangue e prescrevo suplementos.
Além do plano alimentar também envio outros materiais para te ajudar no processo, como dica de marcas de produtos, e-book de receitas, como ler o rótulo alimentos e muito mais.
Você terá acesso a tudo isso no mesmo dia da consulta, dentro de um aplicativo moderno e fácil de usar.
Entre uma consulta e outra, vou te enviar mensagem toda semana pelo Whatsapp para você tirar possíveis dúvidas e conversarmos sobre dificuldades que possam surgir, pode contar comigo para ser seu braço direito durante essa caminhada.
Além disso, no aplicativo você poderá registrar suas refeições em um diário alimentar que eu olho todos os dias, o que mantém nosso acompanhamento ainda mais próximo.
Na primeira consulta iremos combinar o intervalo ideal entre as consultas de acordo com seu objetivo e já combinar todo o plano estratégico que vamos fazer do início ao final do acompanhamento.
Para analisar seus resultados, vamos refazer a avaliação corporal, como na primeira consulta.
Além do resultado estético, também vamos avaliar melhora dos exames, disposição, sono, funcionamento do intestino e outras queixas possivelmente trazidas no início.
A partir desses resultados e das dificuldades apresentadas, iremos fazer ajustes no seu plano alimentar para que eles sejam mantidos ou até melhorados.
Por isso é de extrema importância manter o acompanhamento e frequência nas consultas.
Caso contrário, existem grandes chances de você voltar a estaca zero.
Sobre mim
Sou nutricionista formada pela Universidade Presbiteriana Mackenzie com pós-graduação em nutrição esportiva e estética.
Mas tudo começou antes de entrar na faculdade, quando não estava satisfeita com meu corpo e queria mudar isso…
Assim como você, pesquisava muita informação na internet e acabei acreditando em muitas mentiras por ai: não pode comer muito a noite, quanto menos comer melhor, comer carboidrato engorda, que precisa parar de comer doce e fazer restrições para ter um bom resultado
Mas hoje em dia sei que não é necessário nada disso para ter um bom resultado. Muito pelo contrário, é justamente isso que te atrapalha porque você não consegue manter constância sendo infeliz com a sua dieta.
E eu estou aqui para te ouvir, te ensinar e aprendermos juntos, qual é o melhor caminho para que nós alcancemos a sua melhor versão de forma leve e saudável.
